体作り・トレーニング

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スポーツ障害防止 成長期に多いオスグッドの予防と対策

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成長期の野球選手のための体作り 故障防止ケアの方法

野球は肩・肘のスポーツ障害が多く、野球肩・野球肘と名付けられているほど、野球の動作と障害に因果があります。肩・肘だけでな...
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背の高さは遺伝だけじゃない 身長を伸ばすための食事と習慣

スポーツをするうえで背の高さはプレーに影響を与えます。しかし、背を伸ばしたくても、身長は遺伝的なものでどうすることもでき...
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