体作り

スポンサーリンク
体作り

スポーツ障害防止 成長期に多いオスグッドの予防と対策

上手くなるために厳しい練習や、たくさんの練習をしていても、思わぬ怪我や故障をしてしまうと貴重な練習時間が奪われ逆効果にな...
体作り

成長期の野球選手のための体作り 故障防止ケアの方法

野球は肩・肘のスポーツ障害が多く、野球肩・野球肘と名付けられているほど、野球の動作と障害に因果があります。肩・肘だけでな...
体作り

背の高さは遺伝だけじゃない 身長を伸ばすための食事と習慣

スポーツをするうえで背の高さはプレーに影響を与えます。しかし、背を伸ばしたくても、身長は遺伝的なものでどうすることもでき...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました