体作り

体作り

成長期の野球選手のための体作り 故障防止ケアの方法

野球は肩・肘のスポーツ障害が多く、野球肩・野球肘と名付けられているほど、野球の動作と障害に因果があります。肩・肘だけでなく、成長期にはオスグッド・シュラッター病と呼ばれる膝のスポーツ障害も発生しやすいです。 成長過程にあ […]